Be Well Limburg

Een rustige Vinyasa yoga les die je uitnodigt om te vertragen, te voelen en weer in verbinding te komen met je lichaam, adem en gevoel.

In deze les bewegen we in een zachte, vloeiende flow van houding naar houding, waarbij de meeste houdingen laag bij de grond worden uitgevoerd. Dit geeft ruimte om spanning los te laten, het lichaam te openen en met aandacht aanwezig te zijn in het moment.

De les wordt afgestemd op het ritme van de natuur. We laten ons inspireren door de seizoenen, de maancyclus en de energie van de groep op dat moment. Zo ontstaat iedere keer opnieuw een les die ondersteunt wat nodig is: soms verstillend en aardend, soms zacht activerend.

Met rustige overgangen, bewuste ademhaling en voldoende tijd om te voelen, ontstaat een veilige ruimte waarin je mag verzachten, opladen en aanwezig mag zijn op dat moment. Deze les is toegankelijk voor zowel beginners als ervaren yogi’s die behoefte hebben aan een kalme, voedende practice.